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"¿Quieres aprender técnicas de natación básica de sentirse seguro en el agua!

Comience Aprendiendo a nadar con algunos consejos para un progreso más rápido.

Natación proporciona una combinación de un entrenamiento aeróbico con la construcción de la fuerza en los brazos, tronco y piernas. Ya que estás en el agua, usted es boyante, que permite eliminar el choque de sus articulaciones.

Cuando se inicia un programa de natación, usted puede encontrar que es difícil completar una vuelta y ya está sin aliento, incluso si ya están en forma. Esto se debe a la natación requiere respiración controlada cuando su cara está en el agua, que necesita tiempo para aprender.

Para progresar como nadador, es necesario tomar clases, pero se puede empezar a aprender a nadar al tratar una serie de cosas por su cuenta.

Esta aplicación le ayudará si usted quiere aprender un nuevo estilo de natación o mejorar sus estilos de natación actuales por sí mismo. Entonces empecemos.

Si usted es un principiante, es importante aprender algunas técnicas básicas de natación para que pueda sentirse seguro en el agua. Si usted domina estas técnicas básicas de primeros, se sentirá más a gusto y relajado cuando usted aborda los estilos de natación populares.

Esta aplicación le da una visión general sobre las técnicas básicas.

Aprender a nadar con las clases de natación en estos Videos de aplicación."

¿Quieres aprender técnicas de natación básica de sentirse seguro en el agua!

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